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-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------A Dobra:
Os movimentos dos dobradores de água são baseados no Tai Chi Chuan, arte marcial de origem chinesa. Os movimentos de tal arte envolvem basicamente usar a energia de seu adversário contra ele mesmo, em contraste com as dobras de fogo e terra: a intenção do dobrador de água é controlar os oponentes para não machucá-los. Este é o preceito básico da Dobra de Água, e seu movimento básico consiste em puxar e empurrar a água, como ocorre com as marés. Os movimentos da Dobra de água, assim, são mais defensivos do que ofensivos. Entretanto, eles podem ser bem poderosos e causar um grande estrago, se realizados por um verdadeiro mestre.
Um Dobrador de Água pode controlar o elemento em qualquer um de seus estados físicos: sólido, líquido ou gasoso. Os mais aperfeiçoados podem até tirar água da umidade do ar e de plantas, causando sua morte imediata. Sendo assim, eles podem congelar a água durante seus ataques, criar iceberg, cortinas de neblina ou até devastar um campo de arbustos em segundos. Tal fato faz com que a Dobra de Água possa ser muito versátil. Entretanto, um Dobrador de Água se limita ser ativo em lugares em que haja água.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------A Água:
A água é o elemento da mudança. Diferentemente dos outros elementos, a água pode ser usada para curar, se o Dobrador de Água possuir tal habilidade. Os dobradores de água podem se adaptar facilmente às mudanças, assim como a água que dobram pode mudar de estado físico rapidamente.
Origem:
Reza a que a primera Dobradora de Água foi a lua. Os primeiros Dobradores de Água viram como ela puxava e empurrava as marés e tentaram a copiar, utilizando o chi para imitar a gravidade sobre a água.
A Dobra:
Os movimentos dos dobradores de água são baseados no Tai Chi Chuan, arte marcial de origem chinesa. Os movimentos de tal arte envolvem basicamente usar a energia de seu adversário contra ele mesmo, em contraste com as dobras de fogo e terra: a intenção do dobrador de água é controlar os oponentes para não machucá-los. Este é o preceito básico da Dobra de Água, e seu movimento básico consiste em puxar e empurrar a água, como ocorre com as marés. Os movimentos da Dobra de água, assim, são mais defensivos do que ofensivos. Entretanto, eles podem ser bem poderosos e causar um grande estrago, se realizados por um verdadeiro mestre.
Um Dobrador de Água pode controlar o elemento em qualquer um de seus estados físicos: sólido, líquido ou gasoso. Os mais aperfeiçoados podem até tirar água da umidade do ar e de plantas, causando sua morte imediata. Sendo assim, eles podem congelar a água durante seus ataques, criar iceberg, cortinas de neblina ou até devastar um campo de arbustos em segundos. Tal fato faz com que a Dobra de Água possa ser muito versátil. Entretanto, um Dobrador de Água se limita ser ativo em lugares em que haja água.
Fonte de Poder:
Segundo as lendas dos Dobradores de Água, sua força vem do Espírito da Lua e a vida deles vem do Espírito do Oceano. Os Dobradores de Água associam o Espírito da Lua ao “empurrar” e o Espírito do Oceano ao “puxar”, e consideram estas as bases de sua arte. Esta interação é visível na natureza através da relação Yin Yang entre a força da gravidade da Lua e a inércia das águas do Oceano, representada pelas marés.
De qualquer forma, a fonte principal de poder dos Dobradores de Água é a lua. Por causa disso, a Dobra de Água é mais poderosa a noite, na presença da Lua. Pelo mesmo motivo, durante um eclipse lunar os Dobradores de Água perdem seus poderes completamente. Já durante a lua cheia, eles têm seus poderes aumentados ao máximo.
Se estiver numa época de inverno,for lua cheia e ainda de noite,os dobradores se tornam invencíveis.
Dobras especiais:
Condensação e Fusão
Consiste em controlar a água nos seus três estados físicos: líquida, gasosa e sólida.
Cura
A Cura é uma técnica conhecida apenas por Dobradoras de Água, pelo simples fato de ela ser restrita às mulheres na Tribo do Norte, onde estão os Dobradores de Água. A técnica da cura permite que ferimentos graves e leves sejam tratados e curados. A qualidade da água usada influencia diretamente na eficácia do processo.
Dobra de Plantas
A Dobra de Plantas é uma técnica de Dobra de Água de alto nível. Apenas verdadeiros mestres na Dobra podem realizá-la. Ela consiste em controlar a água dentro das plantas, para as fazer mover como o Dobrador deseja.Um dobrador de água consegue tirar a agua das plantas matando-a rapidamente
Dobra de Sangue
A Dobra de Sangue só pode ser realizada durante a lua cheia, quando os poderes do Dobrador de Água estão no seu máximo. Ela consiste em controlar a água dentro do corpo de um ser vivente, como um animal ou um ser humano, possibilitando que o Dobrador de Sangue imponha sua vontade sobre quem ele controla. É uma técnica de altíssimo nível, assim como a Dobra de Plantas. Na dobra de sangue pode-se encaixar a dobra de plantas, pois como Hamma mesmo disse, a dobra de sangue consiste em dobrar a água que existe em seres vivos, incluindo plantas.
Dobra de Nuvem
A dobra de nuvem consiste em dobrar a água das nuvens, já que elas são formadas por água, assim dando a forma que o dobrador quiser.
Umidade
Um Dobrador de água e capaz de controlar a umidade de um local ou tirando da umidade.
Outras dobras
-Um dobrador de água pode dobrar água do próprio suor, ou até da humidade do ar que são feitas por pequenas partículas de vapor.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------A Terra:
A Terra é o elemento da substância. Os Dobradores de Terra são resistentes e as vezes teimosos, como a terra que dobram: eles podem resistir a tudo enquanto tiverem esperança em algo.
A Dobra:
A Dobra da Terra usa a terra, minérios (como o carvão e cristais) como uma arma de encontro a um oponente. Excepcionalmente muscular, o uso da Dobra da Terra usa a força para derrotar os oponentes. Um dobrador de terra golpeia fisicamente a terra com suas mãos ou seus pés, fazendo que ele a controle e possa atirá-la contra o adversário, criar escudos de pedra ou destruir objetos feitos de terra. Os movimentos dessa dobra são retirados do estilo Hung Gar, do Kung Fu. Em seu nível mais avançado, o dobrador de terra pode sentir seu adversário apenas pelo contato de ambos com a terra, não necessitando da visão para atacá-lo. Tal nível se baseia no Louva-a-Deus do Sul, também do Kung Fu.
Origem:
De acordo com a lenda, os primeiros Dobradores de Terra eram as Toupeiras-texugo, que viviam nas montanhas. A Dobra de Terra teria começado por causa de uma história de amor entre dois jovens chamados Oma e Shu. Eles não podiam ficar juntos por que eram de aldeias inimigas separadas por uma montanha, mas ao aprenderem a Dobra de Terra com as Toupeiras-texugo, puderam construir túneis elaborados na montanha para se encontrarem secretamente. Um dia, Shu não compareceu, e Oma recebeu a notícia de que ele havia morrido numa batalha entre as duas vilas. Arrasada a mulher dá uma terrível amostra de seu poder dobrador de terra. Ela poderia ter destruído todo mundo, mas em vez disso resolveu unir as duas cidades e acabar com a guerra; a união dessas cidades originou Omashu, uma das grandes cidades do Reino da Terra. Ela então ensinou a dobra de terra para os habitantes de Omashu, e logo o conhecimento foi passado para o resto do Reino.
Fonte de Poder:
Os Dobradores de Terra não tem uma grande fonte de poder como os Dobradores de Água e Fogo. Eles simplesmente dobram a terra em volta deles.
Dobras especiais:
Dobra de Areia
Consiste em dobrar a areia, já que ela é um mineral.
Dobra de Metal
O metal sempre foi o inimigo número um dos Dobradores de Terra, uma vez que eles não podem dobrá-lo. Entretanto, se um Dobrador de Terra puder sentir as vibrações na terra, ele poderá ver que dentro do próprio metal há impurezas, pequenas partículas de terra, que podem ser dobradas. Desse modo, o Dobrador de Terra pode dobrar o metal tão facilmente quanto ele dobra a terra. A Dobra de Metal é um dos nível mais alto de dificuldade de Dobra de Terra.
Dobra de Cristais
Consiste em dobrar cristais, já que são minerais.
Dobra de Magma (Lava de Vulcão)
Não só os dobradores de fogo conseguem dominar o magma, por o magma ser feito de rochas derretidas alguns dobradores de terra conseguem dobrar, mais isso é extremamente dificil e é tão dificil quanto dobra de metal, ele nunca apareceu no livro ou no desenho oficial mais é comum em fanfictions
Dobra de Vidro
Consiste em dobrar o vidro como se fosse uma rocha, por ele ser feito de areia queimada não é tão difícil, mais mesmo assim precisa de um treino.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------O Fogo:
O fogo é o elemento da vontade. Os Dobradores de Fogo são cheios de energia e vontade, podem ser ferozes, como o fogo que dobram, e muitas vezes têm grande dificuldade em controlarem suas emoções. Mas o fogo não é só destruição, também é vida. Essa era filosofia dos Guerreiros do Sol, os primeiros humanos a dobrarem o fogo, filosofia que foi corrompida por Sozin e os membros da Nação do Fogo, que passaram a usar o fogo com objeto de destruição.
Origem:
Os primeiros Dobradores de Fogo foram os Dragões, enormes animais que viviam na atual Nação do Fogo. Os Dragões julgaram um grupo de humanos merecedores de adquirirem os conhecimentos da Dobra de Fogo, e então a ensinaram a eles. Esses humanos eram os Soldados do Sol, primeira civilização da Nação do Fogo. Os ensinamentos dos Soldados do Sol foram passados à frente, e logo estavam por toda a Nação do Fogo.
A Dobra:
A Dobra de Fogo tem seus movimentos baseados no estilo Shaolin do Norte, do Kung Fu, que se caracteriza por ataques rápidos e ferozes, e vem da respiração, não dos músculos. O ar, quando entra no corpo, se transforma em energia, e essa energia é liberada na forma de fogo pelos dobradores desse elemento. A Dobra de fogo é agressiva, traiçoeira e direta: ela se baseia em movimentos rápidos e furtivos, o que faz dessa Dobra a mais destruidora de todas. Por causa disso, é necessário que o dobrador tenha muito auto-controle para dominar todo este poder, senão as conseqüências podem ser desastrosas.
Em batalha, um dobrador de fogo compensa sua falta de movimentos defensivos lançando várias labaredas em uma grande variedade de formas: fortes rajadas de fogo, esferas de fogo, paredes de fogo, etc.. Além de muito poderosa, a Dobra pode se realizar praticamente em qualquer lugar, desde que haja oxigênio para o fogo queimar. Assim como o estilo de luta da dobra do fogo consiste em oprimir seu inimigo para que não ataque, a Nação do Fogo também adquire essa postura em suas manobras políticas.
Fonte de poder:
A verdadeira fonte do poder dos dobradores de fogo é o Sol. Assim, sua Dobra é mais forte de dia e, quando há um eclipse solar, eles perdem totalmente o poder. Cometas, por sua vez, aumentam o poder dos Dobradores de Fogo quanto mais perto da superfície terrestre eles passarem. No desenho foi mostrado que os dobradores de fogo ficaram 100 vezes mais fortes do que o normal.
Dobras especiais:
Relâmpago
O Relâmpago pode ser criado por Dobradores de fogo que possam separar a energia em volta deles mesmo em positiva e negativa, o que cria um desequilíbrio. A energia, a fim de restaurar o equilíbrio, se choca ao se reencontrar, criando eletricidade. O Dobrador de Fogo, então, apenas guia a energia, liberando o Relâmpago. Essa técnica é de altíssimo nível, e só Dobradores de Fogo que estão em paz consigo mesmo conseguem separar a energia, dando o apelido a essa técnica de “Dobra de Fogo de Sangue Frio”.
Redirecionamento de Relâmpagos
Se um Dobrador de Fogo deixar a energia fluir pelo seu corpo, ele pode conduzir o Relâmpago para onde quiser. Ele tem que fazer a energia entrar pelo seu braço, passar pelo estômago e sair pelo outro braço, sem passar pelo coração, onde o dano poderia ser fatal. Essa técnica, criada por Iroh, se baseia nos preceitos da Dobra de Água: usar a força do oponente contra ele próprio.
Fogo Azul
Consiste em vez de gerar um simples fogo comum, consiste em gerar um fogo muito mais quente que o original, com ele se pode formar chicotes o usando como uma corda de fogo. O dominador de fogo precisa redirecionar toda a energia combustiva do fogo em cada chama.
Combustão
A combustão é uma técnica de Dobra de Fogo perigosíssima: ela prevê superaquecer o ar para causar desastrosas explosões. Entretanto, ela exige muita concentração, e qualquer erro pode resultar em resultados fatais.
Sopro de Fogo
O Sopro de Fogo é uma habilidade também restrita a Dobradores de Fogo muito poderosos. Ela envolve simplesmente cuspir fogo pela boca. Um Dobrador de Fogo que consegue tal feito fica conhecido como “dragão”, pelo fato do animal também cuspir fogo pela boca.
Dobra de Magma (Lava de Vulcão)
Embora não tenha sido dito especificamente no desenho, o avatar Roku pode faze-la, no episódio 8, Livro 1 - água, o avatar Roku dobra o magma para destruir o templo de sí próprio.
Propulsão
É quando um dobrador de fogo lança fogo através dos pés e mãos para voar como se fosse um foguete, a dobra também pode ser usada para dar um impulso quando o dobrador estiver caindo e assim chegar até uma montanha próxima, Assim voar não é uma coisa restrita aos dobradores de ar.
Chamas Coloridas
Consiste em criar uma chama colorida com as cores Amarelo,Laranja,Rosa,verde e Azul

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------O Ar:
O Ar é o elemento da harmonia e da liberdade. Os Dobradores de Ar, como o ar que dobram, são calmos e pacíficos, e tentam se livrar das apegações mundanas para se tornarem livres espiritualmente.
Origem:
Segundo os monges Dobradores de Ar, os primeiros Dobradores de Ar foram os Bisões Voadores, que podiam voar sem sustentação aparente. Os monges observaram como os Bisões controlavam as correntes de ar em volta deles e tentaram copiá-los, originando a Dobra de Ar. Por causa disso, os Dobradores de Ar ganham flechas em seu corpo quando dominam a Dobra, para imitarem as flechas dos Bisões Voadores.
A Dobra:
Os movimentos dos dobradores de ar são baseados no Baguazhang, uma arte marcial de origem chinesa. Uma de suas principais características é o movimento circular, que possibilita se esquivar ao envés de atacar. Os Dobradoes de Ar podem criar de leves brisas à fortes tornados e vendavais, mas geralmente eles usam sua dobra para impedir seu inimigo de atacar, e não para feri-lo. Eles podem também, para evitar a batalha, usar o ar como impulso para correr em altíssima velocidade, ou pular grandes altitudes. Por causa disso, os Dobradores são ágeis e têm reações rápidas. Praticamente não há limitações para um dobrador de ar, já que o ar está em todo lugar.
Fonte de Poder:
Os Dobradores de Ar não tem uma grande fonte de poder como os Dobradores de Fogo e os Dobradores de Água.Eles simplesmente dobram o ar em volta deles.
Dobras Especiais:
Planar
Os dobradores de Ar podem usar sua dobra para voar, usando planadores escondidos dentro de seus cajados e controlando as correntes de ar em volta de seu corpo. Todos os Dobradores de Ar aprendem a planar nos seus treinamentos com a Dobra.
Patinete Aéreo
O Patinete Aéreo consiste em uma esfera de ar rodopiante na qual o Dobrador de Ar monta para poder se mover em grande velocidade, subir em paredes ou até mesmo flutuar no ar. É uma técnica um pouco difícil de ser controlada.
Ski Aéreo
O Ski Aéreo é uma “evolução” de planar. Consiste em ficar em pé no planador durante um vôo.
Tornado
Consiste em misturar ar quente e ar frio e criando um tornado

(Source: gotejos)
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-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Pessoas abusam da tua paciência e ainda te chamam de grosso.

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